很多“跑不稳”的问题，其实不是代理质量问题，而是接入前没把参数对齐。下面这份清单适用于国内短效代理（按量 / 包时 / 不限量），正式跑量前逐条过一遍，能省下大量排障时间。
1. 先确认套餐形态
按量、包时、不限量不是同一套计费逻辑：按量看总提取次数，包时看有效期内的每日提取上限，不限量则看并发与单次提取数。形态选错，后面调参都是徒劳。
2. 单次提取数量与提取间隔
单次提取多少 IP、两次提取之间隔多久，直接决定 IP 的“新鲜度”。采集类任务建议小批量、高频次；需要连续会话的场景则相反，宁可批量大一点、间隔长一点。
3. 去重窗口
去重时长越长，同一 IP 重复出现的概率越低，但可提取的池子也会变小。一般按“单个任务完整跑完一轮”的时长来设，不要盲目拉满。
4. 认证方式
- 账密认证：适合多台机器、多环境共用一套凭证；
- IP 白名单：适合出口 IP 固定的服务器，安全性更好，但换机要记得改白名单；
- 两种可以同时开启，按业务区分即可。
5. 目标站点的风控强度
同一个 IP 在宽松站点能跑几百次，在严格站点可能十几次就被拦。先用小流量试探目标站点的频控阈值，再决定并发。
6. 超时与重试
连接超时不要设太长（3~5 秒足够），失败后换 IP 重试而不是原地重试。原地重试只会把同一个 IP 打到被拉黑。
7. 把监控指标建起来
至少记录三项：成功率、平均耗时、被封/验证码率。没有这三项，调参只能靠感觉。
8. 合规与实名
代理 IP 仅用于合法业务。完成实名认证、按用途使用、不碰目标站点明确禁止的行为，是长期稳定使用的前提。
